هدف نویسی و نوشتن اهداف یکی از مهمترین مراحل در هدف گذاری است. برای اینکه بتوانید به هر هدف و خواسته که در زندگی دارید برسید در اولین قدم باید آن را مشخص کنید. هدف نویسی یکی از مراحلی است که اگر بخواهید در زندگی خود پیشرفت کنید به اهدافی که مشخص میکنید برسید باید اهدافی که دارید را با جزئیات کامل بنویسید. اگر هر هدف و خواسه ای در زندگی داشته باشید با این تکنیک میتوانید به آن برسید
یکی از بزرگترین دلایلی که بسیاری از افراد وقتی اهدافشان را در زندگی مشخص می کنند بعد از مدتی نسبت به آن ها سرد میشوند و به خیال رسیدن به هدف هایشان می شوند این است که اصول هدف نویسی نمی کنند. وقتی شما ندانید که چطور اهدافی که دارید را کامل بنویسید هیچ اقدامی نمی کنید چون راه رسیدن به هدف تان را نمی توانید مشخص کنید.
نوشتن اهداف کاملاً اصولی باید انجام شود. که در این مقاله آموزش هدف نویسی قصد داریم به صورت کامل و جامع به شما یاد بدهیم که چطور می توانید اهدافی که در زندگی دارید را بنویسید و در مسیر رسیدن به آنها قرار بگیرید.
قبل از اینکه شروع به نوشتن اهداف تان کنید باید ویژگی های هدف نویسی را کامل یاد بگیرید. باید یاد بگیرید که چطور اهداف تان را مشخص کنید و بنویسید. باید کامل یاد بگیرید که از بین تمام اهدافی که در زندگی دارید کدام را باید بنویسید و کدام را از لیست اهداف تان حذف کنید.
نکات کاربردی که به شما آموزش خواهیم داد نکاتی هستند که هر کس اگر انجام بدهد میتواند به درستی در مسیر رسیدن به خواسته های که دارد قرار بگیرد.
فقط و فقط شما باید این مقاله را کامل مطالعه کنید و تمام نکاتی که در ادامه به شما آموزش خواهیم داد را رعایت کنید تا بتوانید با بهترین روش ممکن اهدافتان را بنویسید.
خوب دیگر بهتر است به سراغ اصل موضوع که هدف نویسی و نوشتن اهداف است برویم. پس همراه ما باشید تا به صورت کامل شما را با نحوه نوشتن اهداف در زندگی آشنا کنم.
هدف نویسی چیست؟
هدف نویسی به زبان خیلی ساده یعنی اینکه شما تمام اهدافی که در زندگی دارید را با جزئیات کامل و دقیق بنویسید و مشخص کنید. نکته خیلی مهم و کاربردی این است که در هدف نویسی و نوشتن اهداف شما باید اصول هدف گذاری را بدانید. باید یاد بگیرید که چطور با بهترین شکل ممکن هر هدفی که می خواهید به آن برسید را در دفترچه اهداف تان بنویسید.
البته قبل از اینکه شروع به نوشتن هدف های تان کنید و از شما میخواهم تا یک دفترچه یا یک سررسید بسیار شیک و تمیز بردارید و تمام اصول و نکاتی که در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد را کامل رعایت کنید و هر هدفی که در زندگی دارید را بنویسید.
نوشتن هدف در زندگی بسیار مهم است، اگر می خواهید به اهدافی که مشخص میکنید برسید باید در اولین قدم با جزئیات دقیق و کامل مشخص کنید که اصلاً هدف شما چیست. یکی از بزرگترین دلایل که مانع رسیدن انسانها به اهدافشان می شوند این است که هدف های شان را کاملاً غیر اصولی انتخاب می کنند.
در هدف نویسی باید کامل اهداف را مشخص کنید که مطمئن هستید به آنها می رسید. باید اهداف را مشخص کنید که رسیدن به آنها غیرممکن نیست. و نکته خیلی مهم و کاربردی در نوشتن اهداف این است تا زمانی که شما برای اهداف تان اقدام نکنید هرگز به آنها نمی رسید. خب دیگر بهتر است به سراغ هدف نویسی برویم.
از شما میخواهم هر چیزی که در این مقاله در ادامه یاد می گیرید را پیاده سازی کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را از آنها بگیرید.
پیشنهاد میکنم مقاله احساس خوب را با این 11 روش در خودتان ایجاد کنید را مطالعه کنید
آموزش هدف نویسی به زبان ساده
خوب رسیدیم به یکی از از مهمترین قسمتهای این مقاله و قصد دارم به صورت قدم به قدم و از صفر به شما یاد بدهم که چطور می توانید اهدافی که در زندگی دارید را مشخص کنید.
هدف نویسی یکی از مهمترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید. اگر در زندگیتان هیچ هدف و خواسته ای نداشته باشید نمی توانید هیچ پیشرفتی کنید. برای همین است که شما در هدف نویسی یاد می گیرید که دقیقا چه خواسته هایی دارید و برای چه چیزهایی باید در زندگیتان تلاش کنید.
قبل از اینکه اهدافی که دارید را بنویسید باید یک دفتر یا سررسید تمیز و شیک خریداری کنید و طبق اصولی که در ادامه یاد خواهید گرفت اهدافتان را بنویسید.
فقط نکته ای که می خواهم به شما بگویم بحث عمل گرایی است. شما باید فردی عملگرا باشید. اگر این مقاله را فقط مطالعه کنید و کارهای گفته شده در این مقاله را انجام ندهید نمی توانید در زندگیتان پیشرفت کنید.
پس از شما می خواهم که حتماً عملگرا باشید و تمام کارهایی که برای هدف نویسی به شما آموزش خواهیم داد را کامل انجام بدهید.
خوب بهتر است به سراغ اصل موضوع که بحث آموزش هدف نویسی و نوشتن اهداف برویم.
پیشنهاد میکنیم این مقاله را بخونید: جملات انگیزشی زیبا برای حال خوب
قدم اول : خودتان را بشناسید
اولین قدم در هدف نویسی این است که باید خودتان را بشناسید. خودشناسی در هدف گذاری خیلی خیلی مهم است چون باید کامل خودتان را بشناسید که به چه کارهای علاقه دارید و از چه کارهایی در زندگی لذت می برید.
یکی از بزرگترین دلایلی که باعث می شود بسیاری از افراد در زندگیشان رشد و پیشرفت نکنند این است که هیچ شناختی از خودشان ندارند و اصلاً نمی دانند که برای چی به دنیا آمدند و برای رسیدن به چه چیزهایی باید تلاش کنند.
کسی در زندگی موفق است که خودش را کامل بشناسد و کامل مشخص کند که دقیقاً چه چیزی میخواهد. در هدف گذاری بحث عزت نفس و اعتماد به نفس بسیار مهم است.
خیلی از افراد فقط در زندگی شان رویا دارند و ترس آنها مانع رسیدن به اهدافی که می خواهند در زندگی داشته باشند میشود. می خواهم به شما بگویم که اگر فقط در زندگیتان رویا دارید و فکر می کنید فقط با رویا پردازی و تصویرسازی ذهنی می توانید به هر چیزی که در ذهنتان است برسید سخت در اشتباه هستید.
البته رویا پردازی و استفاده از تکنیک های قانون جذب کاملا واقعی است! شما باید برای رسیدن به اهدافتان ذهنیت مثبتی داشته باشید و از قانون جذب استفاده کنید. اما وقتی باور نداشته باشید که به خواسته ها و اهدافی که می خواهید در زندگی داشته باشید نمیرسید همین موضوع باعث میشود هیچ رشد و پیشرفت در زندگی نداشته باشید.
پس نکته خیلی مهمی که می خواهم به شما بگویم این است که دقیقاً شما باید در زندگی تان مشخص کنید که چه چیزهایی میخواهید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. بعد از اینکه مشخص گردید چه چیزهایی در زندگی می خواهید فقط کافیست که تکنیک های قانون جذب را انجام بدهید و در کنار انجام دادن این تکنیک ها شروع به انجام کارهایی کنید که شما را به اهدافتان می رساند.
پس اولین قدم در هدف نویسی این است که کامل مشخص کنید چه کسی هستید و در زندگی چه چیزهایی می خواهید.
قدم دوم: اهدافتان را باور داشته باشید
دومین قدم در هدف نویسی این است که اهدافی که میخواهید بنویسید را باید کامل باور کنید. شما تا زمانی که هر هدف و خواسته که در زندگیتان داشته باشید آن را باور نکنید متاسفانه نمی توانید به آنها برسید. احتمالاً در زندگی افراد بسیار زیادی را دیده اید که هر چقدر نماز می خوانند و دعا می کنند به آن چیزهایی که میخواهند نمیرسند و تنها دلیلش این است که هیچ ایمان و باور ای ندارند.
در هدف نویسی هم دقیقا به همین صورت است، شما باید ایمان و باور کاملی داشته باشید و مطمئن باشید که به اهدافی که در زندگیتان می خواهید می رسید. در هدف گذاری و نوشتن اهداف به این نکته توجه کنید کهباید ایمان و باور بسیار قوی نسبت به خداوند داشته باشید چون مطمئن باشید اگر خدا بخواهد شما به هر هدفی که در زندگی دارید میرسید و خداوند راه هایی را در جلوی پایتان قرار می دهد که به چیزهایی که مشخص کردهاید برسید.
می خواهم به شما بگویم ممکن است در مسیر رسیدن به اهدافتان مسائل و مشکلات زیادی در مسیر تان قرار بگیرد. خیلی از افراد بعد از این که به مشکلی خوردند تسلیم شدند و هیچ تلاشی برای رسیدن به خواسته هایی که دارند نکردند. پس وقتی هدف نویسی می کنید اول اینکه همه کارها را باید به خداوند بسپارید و دوم اینکه ذهنیت مثبتی داشته باشید و مطمئن باشید به چیزهایی که مشخص کرده اید میرسید.
مقاله 9 قانون زندگی که هر انسان موفقی باید بداند را مطالعه کنید
قدم سوم: یک دفتر یا سررسید بردارید
سومین قدم در هدف نویسی که بسیار مهم است این است که برای اهدافی که در زندگی دارید یک دفتر سررسید بسیار شیک و تمیز بردارید و آماده هدف نویسی و نوشتن اهداف شوید. دفتری که برای هدف های تان انتخاب می کنید باید یک دفتر بسیار شیک و تمیز باشد و این دفتر تان را همیشه نگه دارید . شما قرار است با این دفتری که آماده می کنید زندگی کنید. خود من هم چندین سال است که برای اهدافی که در زندگی دارم یک دفتر هدف نویسی مشخص کردم و هر چیزی که در زندگی می خواهم داشته باشم را در آن می نویسم.
قدم چهارم: هر هدفی دارید را با جزئیات کامل یادداشت کنید
از چهارمین مرحله بعد باید شروع به هدف نویسی کنید و هر خواسته و هدفی که در زندگی می خواهید داشته باشید را با جزئیات کامل آن دقیق و واضح بنویسید. ممکن است بپرسید که آیا می توانم اهدافی که دارم را در نوت گوشیم بنویسم؟
البته می توانید این کار را انجام بدهید ولی برای اینکه قدرت رسیدن به اهدافتان را بیشتر کنید و بیشترین تأثیر را روی ذهن تان بگذارید من توصیه می کنم اهدافتان را به صورت دستی بنویسید. نوشتن اهداف باعث می شود قدرت رسیدن به آنها افزایش پیدا کند.
تا زمانی که اهداف تان را مشخص نکنید نمی دانید که اصلاً در زندگی چه چیزهایی می خواهید. اگر زندگینامه افراد موفق را مطالعه کنید به این نتیجه میتوانید برسید که تمام این افراد موفق اهدافی که دارند را مینویسند و یادداشت میکنند.
فقط نکته خیلی مهم و کاربردی که باید بدانید این است که هنگام هدف نویسی باید اهدافی که مشخص میکنید را با جزئیات دقیق و واضح بنویسید. به عنوان مثال اگر میخواهید فلان کسب و کار را راه اندازی کنید باید مشخص کنید که دقیقاً چه کسب و کاری می خواهید داشته باشید، می خواهید کسب و کارتان را به چه صورتی راهاندازی کنید.
یا اینکه اگر هدف شما رسیدن به یک خانه مورد نظرتان است باید با جزئیات دقیق خانه تان را در دفترچه هدف نویسی تان بنویسید. باید کامل مشخص کنید که خانه تان قرار است کم خواب باشد، در کدام شهر یا استان باشد، فضای خانه تان چطور باشد و…
یکی از مهمترین مراحل هدف نویسی همین مرحله است. چون افراد نمی دانند که چطور باید اهداف شان را بنویسند. فقط و فقط در حد فارسی سعی کنید هر هدفی که دارید را با جزئیات دقیق و کامل بنویسید.
قدم پنجم: هدف های تان را دسته بندی کنید
بعد از اینکه حرف هایتان را مشخص کردید و نوشته تا حالا باید آنها را دسته بندی کنید. سعی کنید اهداف تان را با توجه به زمان رسیدن به آنها در یک برگ از بالا تا پایین یادداشت کنید. کامل مشخص کنید که هدف هایی که مشخص می کنید جز اهداف کوتاه مدت است، یا جز اهداف میان مدت و بلند مدت؟
مهمترین تکنیک در هدف گذاری و نوشتن اهداف این است که شما برای تمام اهدافی که مشخص میکنید و مینویسید زمان در نظر بگیرید.
شما باید زمانی که در نظر می گیرید کاملاً عقلانی باشد. اگر غیر اصولی برای هدفت آن زمان در نظر بگیرید ممکن است کار سختی باشد که بتوانید به آن برسید و ناتوانید رسیدن به آن را باور کنید.
به عنوان مثال ممکن است شما یک هدف گذاری مالی داشته باشید در دفتر هدف نویسی تا بنویسید که میخواهم به درآمد یک میلیارد تومان برسد! اگر درآمد الان شما مثلا ۱۰ میلیون تومان است خوب مشخص است که خیلی سخت می توانید به این درآمد برسید چون ذهنتان به این راحتی یا این هدفون را قبول نمیکند.
شما زمانی که برای اهداف تان مشخص می کنید باید کاملاً باورکردنی باشد و خودتان مطمئن شوید که می توانید به آن برسید.
مقاله فال کائنات چیست؟(حقایقی که باید درباره فال کائنات بدانید!) را مطالعه کنید
قدم ششم: برای رسیدن به هدف هایتان تلاش کنید
مهمترین ترین قدم که در هدف نویسی باعث میشود به اهداف و خواسته هایی که دارید برسید بخش تلاش کردن برای اهدافتان است. یکی از بزرگترین دلایلی که مانع رسیدن افراد به خواسته هایشان می شود این است که هیچ تلاشی نمی کنند.
اگر شما در دفتر هدف نویسی تان حتی کوچک ترین هدف های تان را هم بنویسید اما هیچ تلاشی نکنید مطمئن باشید به آنها نمیرسید. و برعکس! حتی اگر شما بزرگترین اهداف تان را هم بنویسید و در جهت رسیدن به آنها تلاش کنید مطمئن باشید به هر چیزی که می خواهید می رسید.
برای رسیدن به هر چیزی باید بهای آن را کامل بپردازید. یکی از سنگین ترین هزینه ها برای رسیدن به اهداف بحث تلاش کردن است. بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که بعد از هدف نویسی یک برنامه ریزی روزانه داشته باشید و هر روزتان را اختصاص بدهید تا به آن هدف هایی که دارید برسید.
قدم هفتم: هر روز اهدافتان را مرور کنید
بعد از هدف نویسی شما باید هر هدفی که مشخص کردهاید را به صورت روزانه مرور کنید. شما باید از تکنیک تجسم خلاق و تصویرسازی ذهنی استفاده کنید. باید از قدرت ذهن تان نهایت استفاده را ببرید. اگر زندگی افراد موفق مثل بیل گیتس،جف بزوس و… را مطالعه کنید می بینید که تمام این افراد برای رسیدن به خواسته هایشان از این تکنیک تصویر سازی ذهنی نهایت استفاده را میکردند.
قدم هشتم: اهداف بزرگ را به اهداف کوچک تقسیم کنید
و آخرین قدم در هدف نویسی این است که کامل باید اهداف بسیار بزرگ و دشوار را به اهداف کوچک تقسیم کنید تا انجام دادن آنها برایتان راحت باشد. یک سری از اهداف ممکن است بسیار بزرگ باشد. اگر بخواهید یک تنه به اهداف بزرگ تان برسید ممکن از ذهنتان مقاومت کند و مانع رسیدن شما به آن هدف شود. حالا کاری که شما باید انجام دهید این است که در هدف نویسی اهدافی که فکر میکنید بسیار بزرگ هستند را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید و شروع به انجام آن اهداف کوچک کنید.
جمع بندی
هدف نویسی یکی از مهم ترین مراحل هدف گذاری برای رسیدن به چیزهایی که در زندگی می خواهید. یکی از مهمترین دلایلی که باعث می شود بسیاری از افراد به اهدافی که در زندگی مشخص میکنند نرسند این است که ذهنیت درستی ندارد. من از شما می خواهم بعد از اینکه هر هدف و خواسته ای که دارید را نوشتید ذهنیت رسیدن به آنها را داشته باشید.
شما باید باور کنید که میتوانید به خواسته هایی که دارید برسید. شما باید اهدافتان را کامل باور کنید. باید ذهنیت مثبتی نسبت به اهداف تان داشته باشید تا بتوانید به آنها برسید. یکی از مهمترین مهارت هایی که باید یاد بگیرید این است که بتوانید ذهنتان را کامل کنترل کنید و ذهنیت مثبتی داشته باشید.
وقتی ذهن تان را کامل کنترل کنید به مرور زمان باورهای مناسب جایگزین باورهای اشتباه می شود. پس قدم بعدی بعد از این که اهدافتان را نوشتید و تکنیک هدف نویسی را کامل یاد گرفتید به این نکته خیلی مهم و کاربردی توجه کنید که حالا باید باور های مناسبی نسبت به اهداف تان داشته باشید. مبحث باور یکی از مباحث بسیار مهم و کاربردی در زمینه رسیدن به خواستهها و اهداف است.
بحث باور بسیار گسترده است و من در یک مقاله دیگر خیلی مفصل درباره باورها صحبت کردم. اگر می خواهید باورهای درست را جایگزین باورهای اشتباه تان کنید پیشنهاد می کنم حتما این مقاله باور چیست؟ را مطالعه کنید.
خیلی خوشحال شدم که تا انتهای این مقاله همراه من بودید هر سوالی در زمینه هدف نویسی و مشخص کردن اهداف دارید در انتهای مقاله از من بپرسید تا کامل پاسخ سوالات آن را بدهم.
امیدوارم از خواندن این مقاله لذت برده باشید و تمام اهداف و خواسته هایی که دارید را مشخص کرده باشید منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم.
۴ دیدگاه
mohamadian122@gmail.com
سلام
در صورت امکان میشه یک مثال برای هدف نویسی بیارید؟
امید
این چیزیه که من میدونم
امید
از نظر من نوشتن هدف مثل این که
من پنج سال دیگه یه خونه ی ۱۰۰۰متری ۴خوابه .با یه حیاط بزرگ و سونا جکوزی داشته باشم
حجت
فوقالعاده ناقص نوشتی شاید فقط یکی از اصول رو گفتی که اونم کامل نبود من کاملا با اصول هدف نویسی آشنا هستم اما دلیلی که بخاطرش وارد این سایت شدم و برای اولین بار توی عمرم دارم کامنت میزارم این بود که ببینم ایا کسی مثل من هست که چیزی توی این دنیا ارضاش نکنه؟