خیلی از دوستان به دنبال شکرگزاری امروز هستند. من یه مقاله کامل و جامع برای شکرگزاری آماده کردم که میتونید با استفاده از ایام هفته شکرگزاری امروز خودتون انجام بدین. اگه میخوای از قانون شکرگزاری استفاده کنی و نتایج بزرگی داخل زندگیت بگیری این مقاله خیلی بهت کمک کنه.
حالا ازت میخوام که تا انتهای این مقاله همراه من باشی و طبق ایامی که برات مشخص کردم شروع به شکرگزاری کنی. فقط بایدخیلی اصولی و با حس و حال خوب این تمرینات انجام بدی. این تمرینات شکرگزاری طوری آماده شده که باید طبق اصولی که به شما آموزش خواهیم داد تمام نکات گفته شده رو رعلایت کنید تا بهترین نتایج بگیرید.
حالا اگه به دنبال شکرگزاری امروز هستی و میخوای حس و حالت خوب کنی اول نکاتی که باید رعایت کنی بهت میگم و بعدش دیگه میریم سراغ اصل ماجرا.
فقط یه نکته دیگه رو هم بهت بگم که وقتی داری از این مقاله استفاده میکنی و بهدنبال شکرگزاری امروز خودت هستی در ادامه من یه لیست شکرگزاری روزانه برات آماده کردن که طبق اون لیست میتونی شکرگزاری امروزت انجام بدی. پس اول میریم که تو رو به قوانین مهم برای شکرگزاری از خدا آشنا کنیم و بعدش دیگه میریم سراغ شکرگزاری امروز خودت.
پس در ادامه همراه من باش چون قرار نتایج خیلی فوق العاده ای از انجام این تمرین بگیرید
شکرگزاری امروز (قوانین اصولی که باید رعایت کنید)
قبل از اینکه بری و شکرگزاری امروز خودت شروع کنی قبلش یه سری نکات خیلی خوب و کلیدی بهت میگم اگه این نکات رعایت کنی میتونید بهترین نتایج شکرگزاری توی زندگیت بگیری. پس همراه من باش تا به سراغ این نکات خیلی کلیدی و مهم بریم.
1- مشخص کردن نعمت ها
اولین کاری که باید برای انجام شکرگزاری انجام بدهید این است که یک لیست کامل و جامع از تمام نعمتهایی که خداوند به شما داده است آماده کنید. در شکرگزاری شما باید بابت یک به یک نعمت هایتان شکرگزار خداوند باشید تا خداوند نعمت های بیشتری را به شما بدهد.
همین الان از شما می خواهم که یک دفتر یا سررسید بردارید و تمام نعمت هایی که خداوند به شما داده است را در این دفتر یا سررسید یادداشت کنید. شما باید از از کوچکترین این نعمت هایتان گرفته و تا بزرگترین نعمت هایتان را در این دفتر بنویسید.
سید پس اولین کاری که شما باید انجام دهید این است که هر نعمتی که خداوند به شما داده است را یادداشت کنید چون قرار است بابت تک تک این نعمت ها سپاسگزار خداوند باشید.
پس قبل از اینکه به سراغ نکته بعدی بروید همین الان بروید و این کاری که به شما گفتم را انجام بدهید.
2- مشخص کردن اهداف
دومین کاری که باید انجام بدهید بعد از این که تمام نعمت های تان را نوشتید مشخص کردن اهداف و خواسته های تان است. خیلی فکر میکنند که اگر بخواهند شکرگزاری کنند حتماً باید فقط بابت نعمت هایی که خداوند به آنها داده است شکرگزار خداوند باشد در صورتی که شما علاوه بر اینکه باید بابت تک تک نعمت هایتان شکرگزار خداوند باشید باید بابت تمام اهداف و خواسته هایی که خداوند به شما داده است هم سپاسگزار خدا باشید.
از کار بعدی که باید انجام دهید این است در همان دفتری که تک تک نعمت هایتان را نوشته اید در بخش دیگر این دفتر تک تک آرزو و اهدافی که دارید را با جزئیات کامل و دقیق مشخص کنید. هرچه جزئیات اهدافتان کامل تر و واضح تر باشد شما هنگام سپاسگزاری از خدا میتوانید حس و حالتان را بهتر کنید.
شما در کنار اینکه باید بابت تک تک نعمت هایتان شکرگزاری خدا باشید باید بابت تک تک خئواسته هایتان هر از خدا شکرگزاری کنید تا خدا شما را در مسیر هر خواسته و هدفی که دارید قرار بدهد. ب
3- تبدیل شکرگزاری به عادت روزانه
برای نتیجه گرفتن از از قانون شکرگزاری شما باید هر روز شکرگزاری خداوند باشید. منظور من این است که شما باید شکرگزاری را به عادت روزانه خودتان تبدیل کنید. اگر یک روز شکرگزاری امروز تان و انجام بدهید و روز دیگر یادتان برود که شکرگزاری کنید نتیجه ای که باید بگیرید را نمی گیرید.
پس من از شما می خواهم از همین امروز تصمیم بگیرید روزانه نیم ساعت برای هر روزتان وقت بگذارید و شکرگزاری را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. اگر فکر می کنید که کار بسیار سخت و دشواری است فقط کافیست ۲۰ روز هر روز بابت تک تک نعمت ها و خواسته هایتان سپاسگزار خداوند باشید.
4- داشتن احساس خوب هنگام انجام تمرینات
یکی از مهمترین نکاتی که هنگام شکرگزاری باید رعایت کنید این است که احساس خوبی داشته باشید. همین احساس خوب است که باعث می شود شما بهترین نتیجه از شکرگزاری را بگیرید. یکی از بزرگ ترین دلایلی گه بسیاری از افراد وقتی سپاسگزار خداوند هستند ولی هیچ نتیجه ای نمی گیرند این است که حس و حالشان را خوب نمیکنند.
برای همین وقت دارید هر روز تمریناتتان را انجام می دهید حواستون به احساسات تان باشد باید کامله سوالتان را کنترل کنید و ورودی ذهن تان را در اختیار بگیرید تا احساسات تان بد نشود.
پس کامل حس و حالتان را مدیرت کنید.
خب دیپر بهتر است به سراغ شکرگزاری امروز تان برویم. برای اینکه راحت تر باشید در ادامه مشخص کردم که چه روزهایی باید بابت چه چیزهایی سپاسگذار خداوند باشید.
5- آماده کردن یک دفتر یا سررسید برای شکرگزاری
نکته خیلی خیلی مهم دیگه ای که باید رعایت کنی اینه حتما حتما باید یه دفترچه شکرگزاری آماده کنی. یه دفتر یا سررسید بردار و تمام تمرینات روزانه ای که بابت سپساگذاری از خدا انجام میدی داخل اون دفتر بنویس. این دفتر همیشه باید همراهت باشه.
شکرگزاری شنبه
برای شکرگزاری امروز (شنبه) باید بابت سلامتی خود شکرگزار خداوند باشید. اگه به دنبال جذب سلامتی در زندگی خودت هستی و اگه بیماری داری و میخوای بیماریت کامل خوب بشه این تمرین شکرگزاری امروز حتما حتما انجام بده و نتایجش برام انتهای همین پست به اشتراک بزار.
برای شکرگزاری امروزت چند تا مثال میزنم تا راحت تر متوجه بشی. پس هدف اصلیت از شکرگزاری امروز اینه که فقط بابت نعمت سلامتی که خدا بهت داده بابت تک تک اعضای بدنت شکرگزاری کنی. این تکلیف حتما حتما بعد از اینکه از خواب بیدار شدی انجام بده.
- خدایا شکرت بابت دستان سالمی که دارم چون میتونم باهاشون بنویسم و تایپ کنم
- خدایا شکرت بابت پاهای سالمی که دارم چون میتونم باهاشون راه برم و هر کجا که بخوام برم
- خدایا شکرت بابت معده سالمی که دارم چون ….
- خدایا شکرت بابت چشمان سالمی که دارم چون…
- خدایا شکرت به خاطر انگشتان دستانم چون…
2 تا نکته خیلی مهم وقتی داری شکرگزاری امروز انجام میدی باید رعایت کنی:
1- اول اینکه بابت هر چیزی که شکرگزاری میکنی حتما حتما دلیلش بنویس
2- بابت کوچترین اعضای بدنت هم شکرگزار باش مثل مژه، بند انگشت و…
شکرگزاری یک شنبه
برای شکرگزاری امروز (یک شنبه) برای جذب پول و ثروت شکر گزار خدا باش. همین الان داخل دفتری که بابت سپاسگذاری از خدا آماده کردی بابت تمام پول هایی که بدست میاری مثل حقوق ماهیانه، برنده شدن داخل قرعه کشی، و یا هر پول دیگه ای که به دستت میرسه شکرگزار خدا باش. اگه به دنبال جذب پول و ثروت هستی حتما حتما این تمرین انجام بده.
شکرگزاری دوشنبه
برای شکرگزاری امروز (دوشنبه) برو لیست تمام اهداف و خواسته هات ببین و بابت 30 تا از خواسته هایی که داری و میخوای بهشون برسی سپاسگذار خدا باش. اگه هنوز برای خودت لیست هدف آماده نکردی همین الان برو داخل دفتری که تکالیف شکرگزاریتو انجام میدی و داخل قسمتیش لیست تمام اهداف و خواسته هایی که داری مشخص کن.
فقط به این نکته توجه کن که حتما حتما هر هدف و خواسته ای داریو با جزئیات دقیق مشخص کن. یه نکته دیگ هم بهت بگم اصلا به راه رسیدن به هدف و خواستت فکر نکن. تو وقتی شکرگزاری میکنی خدا مسیر رسیدن به اون خواسته و هدف کامل در اختیارت قرار میده. وقتی به راه رسیدن به اون خواسته و هدف فکر میکنی ارتعاش منفی به کائنات ارسال میکنی و حس و حالت بد میشه. پس حواست به این موضوع باشه.
شکرگزاری سه شنبه
برای شکرگزاری امروز (سه شنبه) بابت تمام اتفاقات خوبی که از شنبه تا امروز برات افتاد شکرگزار خدا باش. همین الان بشین و کامل فکر کن که طوی این چند روز چه اتفاقات خیلی خوبی برات افتاده همشون داخل دفترت بنویس و شکرگزارشون باش. سعی کن لیست 20 تا از اتفاقات خوبی که برات افتاده رو بنویسی.
این اتفاقات میتونه برنده شدن داخل قرعه کشی باشه، اگه کسی بهت پول داده بنویس، اگه با رفیقات جایی رفتی بنویس، اگه یه روز حس و حالت خوب بوده رو بنویس و…
(حتی کوچک ترین اتفاقات بنویس)
شکرگزاری چهارشنبه
برای شکرگزاری امروز (چهار شنبه) لیست 50 تا از نعمت هایی که خدا بهت داده رو بنویس. اگه سالمی، خانواده خوبی داری، همسر و فرزندان خوبی داری، پدر و مادر سالمی داری، ماشین و خونه داری، شغل مناسبی داری و… (و هر چیزه دیگه ای) شکرگزار امروز باش. سعی کن حتما حتما این لیست کامل کنی. باید بابت کوچکترین نعمت هات هم سپاسگذار خدا باشی.
مثلا اگه باتری موبایلت شارژ کامل داره بابتش شکرگزار خدا باش…
شکرگزاری پنج شنبه
برای شکرگزاری امروز (پنج شنبه) ازت میخوام که بابت 30 تا از خواسته هایی که داری و 30 تا از نعمت هایی که خدا بهت داده شکرگزار خدا باشی. همین الان برو لیست اهدافت بخون وقتی داری این لیست میخونی از تکنیک تجسم خلاق استفاده کن و بابتشون شکرگزار باش. بعد از این که بابت اهدافت شکرگزاری کردی باید بابت 30 تا ار نعمت هات هم شکرگزاری کنی.
شکرگزاری جمعه
برای شکرگزاری آخرین روز هفتت میخوام تمرین امروزت سخت تر کنم. از اول صبح که بیدار شدی تا آخر شب وقت داری بابت 30 تا اتفاقی که توی این هفته برات افتاد + بابت 30 تا از اهداف خیلی بزرگ و مهمی که داری + بابت 30 تا از نعمت هایی که خدا بهت داده شکرگزار خدا باشی.
در کل باید امروز بابت 90 تا مرد که بهت گفتم شکرگزار خدا باشی. این تمرین چون یه مقدار زیاد تا آخر شب قبل خواب وقت داری این تمرین انجام بدی.
جمع بندی
شکرگزاری یکی از بهترین روش ها برای بالا بردن ارتعاشات فکری است. افرادی که میخوان در طول روز حس و حال خوبی داشته باشن میتونن تمرینات شکرگزاری امروز انجام بدن. من در این مقاله با توجه به روز هفته یک سری تکالیف براتون قرار دادم که اگه میخوای میتونی این تکالیف انجام بدی.
البته قبل از اینکه شروع به شکرگزاری امروز خودت کنی یکسری اصول و قوانین داخل این مقاله برات قرار دادم. یعنی برای شکرگزاری باید تمام کارهایی که گفتم اجام بدی تا اون نتیجه ای که میخوای بگیری. اگر هنوز این مقاله رو نخوندی ازت منیخوام یک بار این مقاله رو بخونی چون با خوندن این مقاله و انجام شکرگزاری امروزت میتونی نتایج فوق العاده ای بگیری.
راسی ازت میخوام از این قانون موفقیت هر نتیجه ای گرفتی زیر همین پست برام قرار بدی تا کسانی که این مقاله رو میخونن نتایج شما رو ببینن و انگیزه بقیه افراد برای شکرگزاری بیشتر بشه. خیلی خوشحال شدم که تا آخر این مقاله همراه من بودی هر سوالی داری انتهای این مقاله از من بپرس تا کامل پاسخ سوالت بدم.